Натуральные альтернативы 5 предметам личной гигиены, которые вы используете каждый день

К сожалению, многие из наших средств личной гигиены содержат токсичные ингредиенты. Конечно, большинство из них в низких концентрациях, одобренных FDA, но они все равно могут быть вредны для некоторых людей.

На самом деле, многие из этих ингредиентов в продуктах запрещены в других странах, но все еще разрешены в Соединенных Штатах. Так что же вы можете сделать, чтобы защитить себя от потенциально опасных ингредиентов?

Во-первых, вам следует проверить и изучить состав всех ваших средств личной гигиены и посмотреть, есть ли натуральные альтернативы, которые можно использовать вместо них.

#1: Дезодорант

Многие из наших косметических средств и средств личной гигиены содержат токсичные ингредиенты, и дезодорант, вероятно, является самым известным продуктом, содержащим неблагоприятные ингредиенты. В наши дни многие люди переходят на дезодоранты без алюминия. Алюминий является основным ингредиентом дезодоранта-антиперспиранта, который останавливает потоотделение, но также известно, что он вызывает повреждение почек, печени и мозга. Попробуйте перейти на дезодоранты без алюминия, которые также производятся из натуральных ингредиентов, таких как масло ши, кокос и мед.

Также были заявления об использовании молочной кислоты (ингредиента в средствах по уходу за кожей) в качестве дезодоранта. Молочная кислота является типом AHA (альфа-гидроксикислоты), а также является эксфолиантом, что означает, что ее также можно использовать для вросших волос. Молочная кислота останавливает запах, но она не останавливает потоотделение, что не обязательно плохо, потому что потоотделение — это способ вашего тела охлаждаться и выводить токсины. Имейте в виду, что некоторые люди могут быть чувствительны к молочной кислоте, поэтому прекратите использование, если возникнет раздражение.

#2: Очищающие средства для лица

Средства по уходу за кожей — еще одна вещь, которая может содержать токсичные химикаты. Первое, что содержится в большинстве средств по уходу за кожей, — это парабены. Известно, что парабены являются эндокринными разрушителями, что означает, что они вмешиваются в эндокринную систему организма и даже в неврологическую и репродуктивную системы. Пять типов парабенов, о которых следует знать, — это метилпарабен, полипарабен, пропилпарабен, изобутилпарабен и бутилпарабен.

Розовая вода, молоко, мед и лимон — все это натуральные альтернативы очищающим средствам для лица, но вы также можете использовать продукты с натуральным составом. Независимо от того, являются ли очищающие средства для лица или маски для лица частью вашей ежедневной процедуры по уходу за собой, обязательно проверьте список ингредиентов и изучите их, чтобы точно знать, что входит в состав используемых вами продуктов.

#3: Шампунь

Подобно очищающим средствам для лица, шампуни могут содержать парабены и другие не очень полезные для вас ингредиенты. Алоэ вера, яблочный уксус, пищевая сода и даже рецепты с нутовой мукой являются полностью натуральными альтернативами традиционным шампуням, но самые эффективные шампуни включают поверхностно-активные вещества. Поверхностно-активные вещества — это агенты, которые связываются с другими частицами, и именно так шампуни очищают волосы. Некоторые типы поверхностно-активных веществ (например, сульфаты) могут быть более агрессивными для определенных типов волос, чем другие, поэтому при выборе натурального шампуня обязательно ищите шампунь без сульфатов, если у вас вьющиеся или очень сухие волосы.

#4: Тальк

В последние несколько лет стало широко известно, что у людей, которые использовали тальк, появились серьезные проблемы со здоровьем. В частности, женщины, которые использовали тальк (или детскую присыпку, содержащую тальк), имеют повышенный риск развития рака яичников. Также сообщалось о проблемах с легкими, поскольку тальк также может содержать следы асбеста.

Одной из самых популярных натуральных альтернатив тальку является кукурузный крахмал. Однако кукурузный крахмал может потенциально вызывать проблемы с дыханием при вдыхании, особенно у младенцев. Другие альтернативы тальку включают пищевую соду, крахмал тапиоки и каолиновую глину.

#5: Зубная паста

Да, даже зубная паста может содержать опасные химикаты, такие как искусственные подсластители, диоксид титана и триклозан, который, как известно, является канцерогеном для человека (может потенциально вызывать рак). Самая известная альтернатива зубной пасте — пищевая сода, которая помогает отбеливать зубы. Другие натуральные альтернативы включают перекись водорода, кокосовое масло и морскую соль. Конечно, есть также бренды, которые производят натуральную зубную пасту, например, Tom’s of Maine, которая также известна тем, что производит натуральный дезодорант без алюминия.

Как всегда, важно провести собственное исследование, когда дело касается натуральных средств и ингредиентов как натуральных, так и традиционных средств личной гигиены. То, что может работать для кого-то другого, не всегда может работать для вас.