Лучшие схемы ухода за кожей зимой

Дни становятся длиннее, температура падает, поэтому наряду с шапками, шарфами и рождественскими подарками пора задуматься об уходе за кожей зимой.

Неудивительно, что эти пронизывающие холодные, но прекрасно ясные зимние дни могут принести с собой нечто большее, чем румянец на щеках. Для некоторых людей зимняя погода может означать сухую, потрескавшуюся кожу, поскольку ей приходится выдерживать резкие перепады температур, вызванные холодными ночными походами по магазинам, а затем сидением дома с включенным на максимум отоплением.

Как только мы включаем отопление в помещении, кожа начинает сохнуть. Потрескавшиеся губы и пятнистая, шелушащаяся кожа становятся настоящей проблемой, а такие распространенные кожные заболевания, как экзема и розацеа, могут обостриться.

Так что же можно сделать, чтобы защитить кожу от худшего воздействия зимы? Мы рекомендуем изменить вашу процедуру ухода за кожей в соответствии с изменениями погоды. Мы собрали несколько идей о лучших зимних режимах ухода за кожей, которые помогут вам принять праздничный сезон.

Прежде чем начать, важно отметить, что когда вы решите начать уход за кожей в начале нового сезона, вы можете быть ошеломлены всеми терминами и косметическими средствами, которые есть на рынке. Лучше всего? Сохраняйте простоту. Здесь мы расскажем о необходимых продуктах, которые стоит добавить в уход за кожей этой зимой.

Пищевые добавки и продукты питания

Поскольку ночи становятся длиннее, мы часто тянем руку на тяжелую, комфортную еду, которая может оказывать воспалительное воздействие на организм. Вы не удивитесь, услышав, что хороший уход за кожей начинается изнутри, поэтому размышления о своем рационе могут стать первым шагом к более здоровой зимней коже.

Вместо пирогов и пирожных людям, страдающим экземой и «зимним зудом», следует увеличить потребление незаменимых жирных кислот, содержащихся в таких продуктах, как жирная рыба, орехи, семена и авокадо, которые оказывают противовоспалительное действие на организм и одновременно смазывают кожу.

Продукты, богатые антиоксидантами, такие как свекла, ягоды, морковь и кабачки, также творят чудеса с кожей зимой, уменьшая воздействие вредных свободных радикалов, которым мы подвергаемся ежедневно. Продукты, богатые витамином С, такие как брокколи и брюссельская капуста, также усиливают выработку коллагена в коже, поэтому налегайте на них, чтобы получить заряд энергии зимой.

Если подобные продукты действительно вызывают у вас холод, то рассмотрите такие добавки, как рыбий жир, пробиотики, витамины С и Е, а также холин-стабилизированную ортокремниевую кислоту, которая восстанавливает эластичность и упругость поврежденной зимой кожи.

Возможно, важнее всего напоминание о необходимости пить достаточное количество воды. Помимо увлажнения кожи, питьевая вода поможет вывести токсины из организма, и ее никогда не следует недооценивать в борьбе за здоровую кожу.

Очищающие средства

Хотя скрипучее чистое лицо ощущается хорошо, некоторые очищающие средства могут вызывать ощущение стянутости кожи в течение нескольких минут после смывания, что не очень приятно для чувствительной к зиме кожи. Ищите очищающие средства без мыла с нейтральным pH, они гораздо меньше сушат, поскольку не нарушают уровень pH кожи, поэтому переход на одно из них необходим, чтобы предотвратить раздражение.

Очищающие салфетки, хотя и очень удобны, сушат кожу и могут привести к появлению пятен, шелушения, раздражения кожи и даже чувствительности или аллергических реакций, которые проявляются в виде сыпи, прыщей или покраснений. Это происходит потому, что они содержат дополнительные консерванты и химикаты, чтобы поддерживать их влажными, и на самом деле довольно агрессивны для нашей кожи, поскольку эти химикаты остаются на нашей коже, если мы не смываем их тщательно.

Отшелушивающие средства

Удивительно, но нежное отшелушивание может на самом деле помочь высушить кожу, удаляя накопления мертвых клеток кожи, которые блокируют попадание увлажняющих ингредиентов в здоровую кожу под ними. Отшелушивающие средства, содержащие фруктовые ферменты, лучше всего подходят для чувствительной кожи, поэтому не забывайте об этом шаге, даже если он кажется вам контрпродуктивным. Найдите лучший домашний аппарат для микродермабразии для безопасного, контролируемого и интенсивного отшелушивания. Однако это Важно не переусердствовать с отшелушиванием, так как это может травмировать кожу и привести к появлению твердых белых бугорков, называемых милиумами.

Сыворотки и увлажняющие средства

Жидкие сыворотки могут содержать более высокий процент активных ингредиентов, которые проникают глубже, чем кремы, поэтому являются отличным способом введения увлажняющих веществ, таких как гиалуроновая кислота (которая притягивает и удерживает воду), в обезвоженную кожу. Нанесенные перед увлажняющими средствами, сыворотки могут оказывать противовоспалительное, успокаивающее и смягчающее действие, поэтому, если вы еще не начали ими пользоваться, то зима — самое время начать.

После нанесения сыворотки ваш увлажняющий крем должен содержать смягчающие вещества (связывающие клетки кожи) и окклюзионные вещества (препятствующие испарению воды из кожи), которые будут питать и защищать вашу кожу, делая ее гладкой и более комфортной. Чем здоровее ваша кожа, тем меньше она будет зависеть от увлажняющих средств, эксперты могут помочь вам выбрать и использовать правильные средства для вашего типа кожи и образа жизни. Не забывайте о губах, когда вы увлажняете их, и добавьте бальзам, чтобы они оставались мягкими.

Нехирургические косметические процедуры

Если ваша кожа пострадала от ветра и холода, то ее восстановление с помощью нехирургической косметической процедуры, такой как интенсивный импульсный свет, светодиодные процедуры, такие как Omnilux, или легкий химический пилинг, может дать вашему лицу именно тот заряд энергии, в котором оно нуждается.